《教你如何打街球》MPEG1
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电驴资源简介
中文名: 教你如何打街球版本: MPEG1发行时间: 2005年11月02日地区: 大陆,香港,台湾对白语言: 普通话简介:
想在操场上好好的耍一下对手,想让女生们尖叫不已的朋友们赶快下载.
常在R2服务器
开源时间:双休日,每天中午12:30~1:45,其它时间不定
“街头篮球”，起源于美国，比赛并不需要在正式的篮球场上进行，在城市广场或街边开阔地化出半个篮球场大小的平坦硬地，树立一个篮球架，即可进行比赛。近几年三人篮球传入我国，在一些大、中城市已进行了多次比赛，很受人们欢迎。讲到街头篮球文化，不可不提的就是纽约曼哈顿区的West 4th Street和哈林区的Rucker Park.在这两个地区造就了许多街头篮球的英雄与神话。山羊（Earl Manigault）便是其中一个传奇，他可以轻易地在篮板顶取下25美分的硬币，还有那快速的运球与切入，令对手防不胜防，身高只有6尺2的他可以轻易地将身高有7尺2的NBA巨星Kareem Abdul-Jabbar打败，从此山羊（Earl Manigault）被人们称为是[未曾打过NBA 的最伟大球员]。但是由于美国街头的黑道势力和毒品的影响，许多的街头球员即使有再好的实力也不能加入NBA联盟，所以也只能在街头完成自己的篮球生涯。由于这个缘故街头篮球一代一代地传了下来，每个街球玩家都有自己独特的风格和技巧来赢得观众的赞同和尊重。Hot Sauce也许是当今21世纪最受欢迎的街头玩家，因为他创造了许多New Tricks（新花式），使街头篮球更具有观赏性与娱乐性。如果你能亲眼看他打球你就会真正明白到街头篮球不仅仅是一种运动，而是一种艺术，使你置身其中而感受到那份街球带来的震撼力。
在美国纽约、曼哈顿和哈林区等街球赛场，不断上演着街球的英雄与神话。AND1代表了美国街球最顶尖的水平，他们自由挥洒个性，锐不可挡的灌篮，令人眼花缭乱的花式过人，种种不可思议的华丽球技让你合不拢嘴！
本节目荟萃充满激情和主同超技巧的街球绝技，由国内顶尖街球玩家讲解示范，从这里你可以学到AND1的种种新潮炫酷的技巧。如巧妙传球、独特运球法、花式过人、凌空灌篮等等，传授你魔术般的街球绝技。这不仅仅是运动，更是一种艺术，充满无穷的想象力和不可抗拒的震撼力！
Get yours 当街决斗，做中国的AND1！
●街头篮球竟技欣赏
●分解动作教学
1、背后运球
2、耍球
3、胯下运球
4、花式过人
5、膝下运球
6、假传球
7、单手直倒立
8、睡罗汉运球法
9、球与地面的配合
10、花式过人
11、地面运球
12、转身背后运球过人
●街头篮球竟技欣赏
HOT SAUCE突破假动作分解
大家注意看分解：
1、注意观察防守者的姿势：对方左脚在前，右脚在后，留出进攻右路，证明这个防守者擅长防守进攻者左边突破，破绽：身体向右倾斜太大，防守的左边基本照顾不到，另外其防守的重心没有压下来，上半身过于前倾，不稳（所以才被晃倒）
2、HOTSAUCE左手运球一下，右脚前踏（接近防守者的前面一个脚），左脚跟进。
3、连续跨下运球三次（这里注意与防守者的距离把握）如此近的距离做连续的晃动，防守者的眼睛会跟不上（注意HS的假动作：是用头来带动上半身的晃动）（注意左手运球的次序：右——左——右）
4、趁对方眼睛跟不上的时候，放球（注意其手臂伸直，指头有用回旋力）
5、摆脱注意重点：右脚猛蹬地——向左边平行做一个滑步——左脚着地急停——上半身扭腰探肩——向右一个交叉步回到原来的位置——拿回球
从这个动作中我们可以看出这个动作运用的还是基本功的组合（运用最好的是滑步和交叉步），另外控制重心很好，再根据对方的防守来决定是从左过还是从右过。
建议练习方法：
1、练习HS的大跨步的跨下运球（张开这么大不容易）
2、平时注意基本功：身体重心的控制、滑步、交叉步
3、运球的次序及脚步的配合
4、用身体带动的假动作
5、探肩加速突破
什么是忽客
街头篮球，起源于美国，比赛并不需要在正式的篮球场上进行，在城市广场或街边开阔地化出半个篮球场大小的平坦硬地，树立一个篮球架，即可进行比赛。每个优秀的街球玩家都有自己独特的风格和技巧来赢得观众的赞同和尊重，他们使街头篮球更具有观赏性与娱乐性。如果你能亲眼看他们打球你就会真正明白到街头篮球不仅仅是一种运动，而是一种艺术，使你置身其中而感受到那份街头篮球带来的震撼力。而这些优秀的街球手们就被我们称之为“忽客”。
忽客打法
忽客讲求风格，是因为忽客的玩法体现了篮球的自由性和创意，不同的人有着不同的风格，使篮球更具有观赏性和艺术性。首先要讲的就是服装，最好是穿一些比较大或是OVER SIZE的衣服，这样的衣服给人感觉很宽松很舒服，而且在做动作的时候也会觉得很自由。没有什么拘束的感觉。其次就是动作，相信每个打篮球的人都知道CROSS OVER这个基本动作，如果想提升自己的控球技术和感觉，那么你一定要熟练这个基础，因为无论多花巧的动作都离不开控球技术。用五个词便可以使你逐步成为一名忽客，IMITATION FAMILIARITY MASTERY PROFESSIONAL CREATION。
忽客意义
其实有许多人都接受不了这种花巧和自由的篮球方式，也许是因为传统的篮球教育，因为死板的篮球规则，还有技术水平的限制。然而众多忽客的打法就是脱离了许多的限制，达到一种艺术的表现形式，使它比正统的篮球比赛更具有观赏性和娱乐性，同时忽客也能使观众们也一起融入到比赛中去，一起体验真正的胜利，真正的忽客玩法。
洛克街篮--NBA球星的禁地
想起去年夏天在洛克公园的经历，科比还心有余悸地说：“那里的球员实在是厉害。如果你打不出让人信服的表现，他们根本不会尊重你。他们会在球场上‘杀’了你。”
NBA的球员喜欢在他们赛季结束的时候到这里打球，已经不是一个秘密，这甚至成为一种传统。70年代，洛克公园逐渐成为全美街篮最出名的地方，许多顶级职业球员，其中包括维尔特·张伯伦、耐特·阿查巴德、康尼·霍金斯、贾巴尔等，都来到这里和纽约街头最伟大的运动员过招。
历史上，J博士曾经到这里单挑“街头霸王”乔·霍蒙德，他们只打了半场“斗牛”，但霍蒙德在J博士面前一人狂砍50分。1971年，NBA总冠军洛杉矶湖人的张伯伦、韦斯特和贝勒也陆续来到这里打球，但没有人从绰号“摧毁者”的霍蒙德身上，讨到任何便宜。而霍蒙德没有在任何大学或者高中联赛打过一分钟的比赛。
“我知道他是街头篮球最伟大的运动员之一，他曾经和我的父亲一起打过球。”科比在提起霍蒙德时一脸恭敬，他认为后者就是街头篮球中的“乔丹”，去年他来到洛克公园玩球，和霍蒙德热烈拥抱，而科比趴在霍蒙德的耳边，再次表达了自己的仰慕之情。
“科比说，‘我听过很多关于你的故事，把你的魔力刮下来一点，匀给我吧。”霍蒙德呵呵笑着说。
科比的到来引起了洛克公园的巨大轰动，但在沥青球场上，习惯于每天晚上双脚踩在硬木地板上的他，表现并没有让球迷们满意。他上半场只得了14分，还有一次扣篮失误，下半时因为大雨而被迫取消。
科比赛前曾经暗示说，他想在洛克公园打破霍蒙德25岁创造的一场街篮轰下74分的纪录。但在赛后，这句狂言成为公园里四处流传的笑柄。
他们最欣赏的NBA球员，不是经常来这里转转的马布里、马什本、马里恩，甚至是像科比、加内特、艾弗森、奥尼尔这样名气更大的球员，而是步行者的贾马尔·廷斯利，洛克联赛的老兵球员。去年夏天，当年在这个联赛绰号“肆虐者”的他，在和公园风头最盛的“骨头收集者”威廉姆斯打比赛时，赢得的欢呼甚至超过了后者，但之后出场的NBA灌篮王、勇士前锋简森·理查德森，从头到尾被嘘了个够。
“我们可不管他是否来自NBA，如果不在我们的比赛中证明自己，他不会赢得喝彩。”26岁的洛克球迷约翰·安德森翘了翘自己的嘴角，有些不屑地说。
街头篮球术语
Streetball:有别于传统篮球,花巧，自由，流畅，野性是它的特点。
Free stlye:自由模式。
Hip hoop:街舞风雷。
Crazy handle:出神入化的控球。
Dribbling:控球技巧。
Trick:花巧的动作。
Crossover:在跨下运球。
one-on-one:单挑。Sneaker:球鞋。
Skins or Shirt:由于外国多数是黑人打街球，很容易混淆，所以会有一队把衣服脱了，一队穿着衣服。
Check Ball:开球前先将球传给防守者，待球传回再开球。
No Look Pass:在不看队友的情况下将球传出。
Alley-oop:在空中接球然后入樽。
Holyshit:形容一个人的球技到了出神入化的地步。
On Fire:形容百发百中，浑身着火。
Break/Shake/Cross:当你运球用假动作使防守球员失去重心或绊倒，令防守者看起来很可笑。
Your shoes are untied：鞋带松了，在球场上是常有的事，不过只要叫你的鞋子.
Holy shit：这是更谄媚的说法，holy是神圣的意思，就是说对方神到极点拼命夸对手的时候，这句话就派上用场啦，代表无可奈何的神情。
Man that was smooth：也是称赞的意思。
Outlet：甩球，又是一个高档用字，就是快攻时把球丢给偷跑的队友。
Game that s game：比赛结束。
One more wanna quit：要再一场吗
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开源时间:双休日,每天中午12:30~1:45,其它时间不定
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在美国纽约、曼哈顿和哈林区等街球赛场，不断上演着街球的英雄与神话。AND1代表了美国街球最顶尖的水平，他们自由挥洒个性，锐不可挡的灌篮，令人眼花缭乱的花式过人，种种不可思议的华丽球技让你合不拢嘴！
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●街头篮球竟技欣赏
●分解动作教学
1、背后运球
2、耍球
3、胯下运球
4、花式过人
5、膝下运球
6、假传球
7、单手直倒立
8、睡罗汉运球法
9、球与地面的配合
10、花式过人
11、地面运球
12、转身背后运球过人
●街头篮球竟技欣赏
HOT SAUCE突破假动作分解
大家注意看分解：
1、注意观察防守者的姿势：对方左脚在前，右脚在后，留出进攻右路，证明这个防守者擅长防守进攻者左边突破，破绽：身体向右倾斜太大，防守的左边基本照顾不到，另外其防守的重心没有压下来，上半身过于前倾，不稳（所以才被晃倒）
2、HOTSAUCE左手运球一下，右脚前踏（接近防守者的前面一个脚），左脚跟进。
3、连续跨下运球三次（这里注意与防守者的距离把握）如此近的距离做连续的晃动，防守者的眼睛会跟不上（注意HS的假动作：是用头来带动上半身的晃动）（注意左手运球的次序：右——左——右）
4、趁对方眼睛跟不上的时候，放球（注意其手臂伸直，指头有用回旋力）
5、摆脱注意重点：右脚猛蹬地——向左边平行做一个滑步——左脚着地急停——上半身扭腰探肩——向右一个交叉步回到原来的位置——拿回球
从这个动作中我们可以看出这个动作运用的还是基本功的组合（运用最好的是滑步和交叉步），另外控制重心很好，再根据对方的防守来决定是从左过还是从右过。
建议练习方法：
1、练习HS的大跨步的跨下运球（张开这么大不容易）
2、平时注意基本功：身体重心的控制、滑步、交叉步
3、运球的次序及脚步的配合
4、用身体带动的假动作
5、探肩加速突破
什么是忽客
街头篮球，起源于美国，比赛并不需要在正式的篮球场上进行，在城市广场或街边开阔地化出半个篮球场大小的平坦硬地，树立一个篮球架，即可进行比赛。每个优秀的街球玩家都有自己独特的风格和技巧来赢得观众的赞同和尊重，他们使街头篮球更具有观赏性与娱乐性。如果你能亲眼看他们打球你就会真正明白到街头篮球不仅仅是一种运动，而是一种艺术，使你置身其中而感受到那份街头篮球带来的震撼力。而这些优秀的街球手们就被我们称之为“忽客”。
忽客打法
忽客讲求风格，是因为忽客的玩法体现了篮球的自由性和创意，不同的人有着不同的风格，使篮球更具有观赏性和艺术性。首先要讲的就是服装，最好是穿一些比较大或是OVER SIZE的衣服，这样的衣服给人感觉很宽松很舒服，而且在做动作的时候也会觉得很自由。没有什么拘束的感觉。其次就是动作，相信每个打篮球的人都知道CROSS OVER这个基本动作，如果想提升自己的控球技术和感觉，那么你一定要熟练这个基础，因为无论多花巧的动作都离不开控球技术。用五个词便可以使你逐步成为一名忽客，IMITATION FAMILIARITY MASTERY PROFESSIONAL CREATION。
忽客意义
其实有许多人都接受不了这种花巧和自由的篮球方式，也许是因为传统的篮球教育，因为死板的篮球规则，还有技术水平的限制。然而众多忽客的打法就是脱离了许多的限制，达到一种艺术的表现形式，使它比正统的篮球比赛更具有观赏性和娱乐性，同时忽客也能使观众们也一起融入到比赛中去，一起体验真正的胜利，真正的忽客玩法。
洛克街篮--NBA球星的禁地
想起去年夏天在洛克公园的经历，科比还心有余悸地说：“那里的球员实在是厉害。如果你打不出让人信服的表现，他们根本不会尊重你。他们会在球场上‘杀’了你。”
NBA的球员喜欢在他们赛季结束的时候到这里打球，已经不是一个秘密，这甚至成为一种传统。70年代，洛克公园逐渐成为全美街篮最出名的地方，许多顶级职业球员，其中包括维尔特·张伯伦、耐特·阿查巴德、康尼·霍金斯、贾巴尔等，都来到这里和纽约街头最伟大的运动员过招。
历史上，J博士曾经到这里单挑“街头霸王”乔·霍蒙德，他们只打了半场“斗牛”，但霍蒙德在J博士面前一人狂砍50分。1971年，NBA总冠军洛杉矶湖人的张伯伦、韦斯特和贝勒也陆续来到这里打球，但没有人从绰号“摧毁者”的霍蒙德身上，讨到任何便宜。而霍蒙德没有在任何大学或者高中联赛打过一分钟的比赛。
“我知道他是街头篮球最伟大的运动员之一，他曾经和我的父亲一起打过球。”科比在提起霍蒙德时一脸恭敬，他认为后者就是街头篮球中的“乔丹”，去年他来到洛克公园玩球，和霍蒙德热烈拥抱，而科比趴在霍蒙德的耳边，再次表达了自己的仰慕之情。
“科比说，‘我听过很多关于你的故事，把你的魔力刮下来一点，匀给我吧。”霍蒙德呵呵笑着说。
科比的到来引起了洛克公园的巨大轰动，但在沥青球场上，习惯于每天晚上双脚踩在硬木地板上的他，表现并没有让球迷们满意。他上半场只得了14分，还有一次扣篮失误，下半时因为大雨而被迫取消。
科比赛前曾经暗示说，他想在洛克公园打破霍蒙德25岁创造的一场街篮轰下74分的纪录。但在赛后，这句狂言成为公园里四处流传的笑柄。
他们最欣赏的NBA球员，不是经常来这里转转的马布里、马什本、马里恩，甚至是像科比、加内特、艾弗森、奥尼尔这样名气更大的球员，而是步行者的贾马尔·廷斯利，洛克联赛的老兵球员。去年夏天，当年在这个联赛绰号“肆虐者”的他，在和公园风头最盛的“骨头收集者”威廉姆斯打比赛时，赢得的欢呼甚至超过了后者，但之后出场的NBA灌篮王、勇士前锋简森·理查德森，从头到尾被嘘了个够。
“我们可不管他是否来自NBA，如果不在我们的比赛中证明自己，他不会赢得喝彩。”26岁的洛克球迷约翰·安德森翘了翘自己的嘴角，有些不屑地说。
街头篮球术语
Streetball:有别于传统篮球,花巧，自由，流畅，野性是它的特点。
Free stlye:自由模式。
Hip hoop:街舞风雷。
Crazy handle:出神入化的控球。
Dribbling:控球技巧。
Trick:花巧的动作。
Crossover:在跨下运球。
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Skins or Shirt:由于外国多数是黑人打街球，很容易混淆，所以会有一队把衣服脱了，一队穿着衣服。
Check Ball:开球前先将球传给防守者，待球传回再开球。
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Alley-oop:在空中接球然后入樽。
Holyshit:形容一个人的球技到了出神入化的地步。
On Fire:形容百发百中，浑身着火。
Break/Shake/Cross:当你运球用假动作使防守球员失去重心或绊倒，令防守者看起来很可笑。
Your shoes are untied：鞋带松了，在球场上是常有的事，不过只要叫你的鞋子.
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Man that was smooth：也是称赞的意思。
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Game that s game：比赛结束。
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